कोल्ड्रिंकचे दुष्परिणाम

🥤 कोल्ड्रिंकचे दुष्परिणाम

१. जास्त साखर

एका बाटलीत (३०० मि.ली.) साधारण ८–१० चमचे साखर असते.
यामुळे लठ्ठपणा, मधुमेह (डायबिटीज), दातांचे आजार होतात.

२. आम्लपित्त व पचनाचे त्रास

कोल्ड्रिंकचे pH खूप कमी (आम्लीय) असते.
वारंवार प्यायल्यास आम्लपित्त, गॅस, अपचन वाढते.

३. हाडे कमजोर होणे

यात असणारे फॉस्फरिक ऍसिड व कॅफिन कॅल्शियम कमी करतात.
दीर्घकाळ सेवनाने हाडे व दात कमजोर होतात.

४. मूत्रपिंडावर परिणाम

जास्त फॉस्फेट व साखरमुळे किडनी स्टोनचा धोका वाढतो.

५. कॅफिनचे दुष्परिणाम

बेचैनी, निद्रानाश, हृदयाचे ठोके वाढणे.
लहान मुलांमध्ये अति उत्साहीपणा व लक्ष कमी होणे.

६. हृदयाचे आजार

नियमित सेवनामुळे स्थूलपणा → बीपी → हृदयविकार होण्याची शक्यता वाढते.

७. कृत्रिम रंग व प्रिझर्वेटिव्ह्ज

काही लोकांना अॅलर्जी, त्वचेचे विकार, दमा वाढण्याचा धोका असतो.

✅ पर्याय

लिंबू सरबत
ताक
नारळ पाणी
ताजे फळांचे रस

👉 म्हणजेच, कोल्ड्रिंक कधीतरी पिणे चालेल, पण दररोज सेवन आरोग्यासाठी घातक आहे.

टिप्पण्या

या ब्लॉगवरील लोकप्रिय पोस्ट

संत सावता माळी परिचय.

Airtel कंपनी ह्या प्रकारे सुरु झाली नक्की वाचा How to strar airtel company सुनील मित्तल अप्रतिम लेख आहे नक्की वाचा :- तरुण मुलं आई वडिलांकडे २० हजार कशासाठी मागतील तर लेटेस्ट मोबाइल खरेदी करण्यासाठी. १८ वर्षाच्या सुनील मित्तलनेही आपल्या वडिलांकडे २० हजार मागितले. कशासाठी तर व्यवसाय करण्यासाठी. सायकलचे स्पेअर पार्टस बनविण्याचा व्यवसाय त्याने सुरूही केला, आणि एक दिवस सुनील मित्तलने मोबाइल क्षेत्रात " एअरटेल " नावाने ५० हजार कोटींचं साम्राज्य उभं केलं. AIRTEL: त्याच्यासमोर आदर्श होता धीरूभाई अंबानींचा. आपणही अशीच झेप घ्यायला हवी ह्या ध्येयाने प्रेरित झालेल्या सुनीलने मग डीझेल जनरेटर आयात करायचा परवाना मिळवला. जपानच्या होंडा आणि सुझुकी ह्या बड्या कंपन्यांचे डीझेल जनरेटर तो आयात करू लागला. धंद्यात चांगला जम बसला असं वाटत असतानाच अचानक भारत सरकारने डीझेल जनरेटर आयात करण्यार बंदी आणली आणि एका रात्रीत सुनील अक्षरशः बेकार झाला. आता काय करावं हा त्याच्यापुढे प्रश्न उभा राहिला. नवा उद्योग शोधण्यासाठी मग तो परदेशी गेला. तैवानमध्ये एका औद्योगिक मेळाव्यात त्याने प्रथमच पुश...

उमेदीचा दिवा कधीच विझून देऊ नका एका घरात पाच दिवे लावले होते. एके दिवशी एक दिवा म्हणाला,मी इतके जळुन सुद्धा माझ्या प्रकाशाची कोणाला कदर नाही.त्यामुळे मी विझुन जाणेच चांगले.! आणि तो विझुन गेला. तो दिवा होता उत्साहाचे प्रतिक.! हे पाहुन जो दुसरा दिवा होता, जो शांतीचे प्रतिक होता , त्यानेही हाच विचार करून तो सुद्धा विझुन गेला. उत्साहाचा व शांतीचा दिवा विझल्या नंतर तिसरा दिवा जो हिमतीचा होता, तो ही आपली हिम्मत हरला आणि विझुन गेला. उत्साह, शांती, हिम्मत हे विझल्या मुळे चौथा समृद्धीचा दिवा सुद्धा विझुन गेला. सगळे दिवे विझल्या नंतरही पाचवा दिवा एकटाच जळत राहीला.पाचवा दिवा सगळ्यात छोटा होता, परंतु निरंतर जळत होता. तेव्हा त्या घरात एका मुलाने प्रवेश केला. त्याने पाहीले , घरात एकच दिवा जळत होता. तो खुप खुष झाला. चार दिवे विझुन सुद्धा तो खुष होता की, कमीत कमी एक दिवा तरी चालु आहे. त्याने त्या एका दिव्याने इतर चारही दिवे पुन्हा प्रज्वलीत केले. तो पाचवा दिवा कोण होता ? तो होता उमेद.! तो उमेदीचा दिवा आपल्या घरात सतत प्रज्वलीत ठेवा. इतर दिवे आपोआप प्रकाशीत होतील.

हा ब्लॉग शोधा

डी एम के युनिव्हर्सल